Beckenboden­gymnastik

Im Laufe der Zeit wird die Beckenbodenmuskulatur immer schwächer und das kann zu Inkontinenz, aber auch dem Absenken von Organen führen. Die bekannteste Ursache bei Frauen ist Schwangerschaft und Geburt. Durch ein gezieltes Training wird der Beckenboden gestärkt und bestehende Symptome werden gelindert.